Falsa, also referred to as phalsa, is a food plant that is widely grown throughout Asia, primarily for its fruit, but it is especially well-liked in Southeast Asia. The fruits of the phalsa plant are consumed both raw and ripened, and they are also used to flavor foods and beverages. Here you can find the different names of Falsa or Phalsa fruit in Telugu and its multiple health benefits, interesting facts, and some farming tips. To learn more about this unusual plant fruit, make sure to read the entire article without skipping a single word.
Phalsa Fruit in Telugu
The Phalsa, also known as Indian Sherbet Berry and scientifically as Grewia asiatica, is the most exotic fruit grown in our country.
The telugu name of this fruit has given given below………………….
- Phutiki (పుటికి)
- Putiki pandu (పుటికి పండు)
- Falsa pandu (ఫలస పండు)
- Peddatada (పెద్దతడ )
Falsa/phalsa is a sour, acidic fruit that is closely related to blueberries.
Benefits and facts of Phalsa fruit in Telugu
ఫాల్సే కా షర్బత్, అనేది మనకు బాగా దొరికే చల్లని పానీయం, ఇది ఈ పుటికి పండు ద్వారా తాయారు చేస్తారు. మనం దీనిని వేసవి కలం లో ఎక్కువగా త్రాగుతాం ఎందుకంటే దీనికి శరీరాన్ని చల్లబరిచే గుణం ఉండుటవలన. అంటే కాకుండా దీనికి కార్డియాక్ టానిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లు భావించబడుతుంది, దీని అర్ధం, గుండె సంబంధిత వ్యాధులకు ఈ పానీయం మంచి ఔషధం.
ఈ పండ్ల రసాల పోషక విలువలను మరింత మెరుగుపరచడానికి, పండు రసం చేసే ప్రక్రియలో అదనపు పోషకాలను మాములుగా జోడిస్తుంటారు, ఇవి మన శరీరానికి కావలసిన పోషక పదార్దాలను అందిస్తాయి.
మాములుగా మనకు తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉన్న ఆహార పదార్దాలు మనకు చాల మంచివి, ఎందుకంటే ఇవి శరీరంలో చేరగానే కార్బోహైడ్రేట్లను నెమ్మదిగా విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి. ఈ పండ్ల రసంలో తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉన్నందున, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది చాల మంచిది.
మధుమేహం ఉన్నవారికి, ఫాల్సా రసం వారి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించడం లో తోడ్పడుతుంది.
Buy Phalsa/Falsa Dried Fruit Online
ఈ పండ్ల రసం జీవక్రియ, నరాల మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది.
ఫాల్సా జ్యూస్‌ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ద్వారా అజీర్తి మరియు ఇతర జీర్ణ సమస్యలను నివారించవచ్చు.
ఈ పండ్ల రసంలో పెద్ద మొత్తంలో టౌరిన్, సెరైన్ మరియు ఫాస్ఫోసెరిన్ అనే అమైనో ఆమ్లాలు ఉంటాయి.
ఈ పండ్ల విత్తనాలను రసాయనికంగా పరిశీలించి, వాటిలో స్టెరిక్, పాల్మిటిక్, లినోలెయిక్ మరియు ఒలీక్ వంటి ప్రయోజనకరమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉన్నాయని కనుగొన్నారు.
ఫాల్సా మొక్క ఆకులు తరచుగా చర్మ వ్యాధుల నిర్వహణలో మరియు ఏదైనా గాయం వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గించడంలో ఉపయోగించబడతాయి.
వడదెబ్బ తగిలిన వారికి మరియు హీట్ స్ట్రోక్‌తో బాధపడేవారికి ఫాల్సా రసం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
మీరు తీవ్రమైన జ్వరంతో ఉన్నప్పుడు ఈ పండును తింటే, మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గుతుంది.
ఈ పండు మెదడు సంబంధిత సమస్యలను బాగుచేయగలదు.
చాలా సంవత్సరాలుగా, ఫాల్సా రసం కాలేయం మరియు పిత్తాశయం సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించబడుతూ ఉంది.
ఈ పండు ఆసియా దేశాలలో సర్వసాధారణంగా మారిన నాడీ సంబంధిత పరిస్థితులకు చికిత్స చేయగలదని అనేక అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి.
ఫాల్సా పండు దురదను తగ్గించడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు కనుగొన్నారు మరియు ఇది తామర మరియు గజ్జి చికిత్సకు కూడా ఉపయోగించవచ్చు అని తెలుపబడింది.
ఈ పండు వాసోరెలాక్సెంట్ (రక్తనాళాల గోడలపై ఒత్తిడిని తగ్గించుట) మరియు యాంటిస్పాస్మోడిక్ (మూర్ఛలు లేదా దుస్సంకోచాలను నిరోధించుట) అనే లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
ఫాల్సా పండు యొక్క గుజ్జు మరియు గింజలు రెండింటిలోనూ మెథియోనిన్ మరియు థ్రెయోనిన్, అనే ముఖ్యమైన రెండు అమైనో ఆమ్లాలు, చూడవచ్చు.
గుండె సరిగ్గా పనిచేయడానికి, శరీరానికి పెద్ద మొత్తంలో థ్రెయోనిన్ అవసరం, ఇది గుండె కండరాలు మరియు కణజాలాలను బలంగా ఉంచుటలో పాత్రా వహిస్తుంది.
అదేవిధంగా….మెథియోనిన్ యాంటీఆక్సిడెంట్ పదార్థం అవడం వలన. ఇది అయోనైజింగ్ రేడియేషన్ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాల నుండి శరీరాన్ని రక్షించగలదు మరియు భారీ లోహాల వంటి ప్రమాదకరమైన పదార్థాలను నిర్విషీకరణ చేయడంలో శరీరానికి సహాయపడుతుంది. ఇది కాలేయం దెబ్బతినకుండా ఎసిటమైనోఫెన్ విషపదార్ధాన్ని కూడా తాయారు కనివ్వదు. అందువల్ల, ఈ పండును పచ్చిగా లేదా జ్యూస్ రూపంలో తినడం వల్ల మన శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడానికి మరియు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
పువ్వులు, పండ్లు, ఆకులు మరియు వేర్లు తో సహా ఈ మొక్క యొక్క మొత్తం మంచి ఔషధ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఫలితంగా, ఆసియా ఆయుర్వేద వైద్యంలో ఈ మొక్కకు చాలా ఎక్కువ డిమాండ్ ఉంది.
మూడు అడుగుల ఎత్తుకు చేరుకోగల ఈ ఫాల్సా మొక్క నిజానికి భారతదేశం, నేపాల్, థాయిలాండ్, పాకిస్తాన్ మరియు ఇతర ఉష్ణమండల దక్షిణ ఆసియా దేశాలలో చాలా విస్తృతంగా వ్యాపించి ఉంది.
ప్రస్తుతం, ఫాల్సా ఆకులు, వేర్లు మరియు పండ్ల నుండి సేకరించిన పదార్ధాలు వివిధ వ్యాధుల చికిత్స కోసం వివిధ రకాల ఆయుర్వేద సూత్రీకరణలలో ఉపయోగించబడుతున్నాయి.
ఈ పండ్లలో ఫినాల్స్, సపోనిన్లు, టానిన్లు మరియు ఫ్లేవనాయిడ్స్ అనే సమ్మేళనాలు ఉన్నాయని అనేక ఔషధ అధ్యయనాలు తెలిపాయి.
విస్తృత-శ్రేణి ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, ఈ చికిత్సా లక్షణాలలో అంతర్లీనంగా ఉన్న పరమాణు విధానాలపై మరింత పరిశోధన అవసరమని కొంతమంది పరిశోధకులు పేర్కొన్నారు.
కొంతమంది పరిశోధకులు ఈ పండును మంచి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గా భావిస్తారు, ఎందుకంటే ఇది బహుళ ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది కనుక.
